SHE
Samtaleterapi for kvinner
Om meg
Hei, mitt navn er Amanda.
Jeg er mental helse-veileder og samtaleterapeut.
Jeg jobber hovedsakelig med unge kvinner, men alle er selvfølgelig velkomne.
Jeg har en spesiell interesse for hvordan våre erfaringer former oss og våre relasjoner. Min tilnærming kombinerer derfor faglig innsikt med en dyp, personlig forståelse.
Jeg vet hvordan det er å vokse opp i uforutsigbare omgivelser, der relasjoner aldri var trygge. Disse erfaringene gjorde at jeg tidlig ble opptatt av tilknytning, traumer og selvutvikling.
Da jeg ble eldre, begynte jeg å merke at jeg stadig havnet i de samme usunne relasjonene, og til slutt fikk jeg nok. Jeg ville forstå hvorfor dette skjedde og hva jeg kunne gjøre for å endre det. Da jeg begynte å dykke dypere inn i mine egne mønstre, åpnet det en helt ny forståelse for hvordan oppvekst og erfaringer former oss. Det ble starten på en reise med både egen bearbeiding og faglig læring, først for å forstå meg selv, og etter hvert for å kunne hjelpe andre.
Jeg er opplært i klientsentrert samtaleteknikk, med fokus på trygghet og empati. Jeg jobber traumeinformert, med fokus på innsikt, selvfølelse og forståelse.
Samtaleterapi hos meg
Samtaleterapi hos meg handler om å sette ord på det som plager deg, uansett om det dreier seg om stress, angst, selvbilde, relasjoner eller følelsesmessige utfordringer du kanskje ikke helt forstår. Kanskje står du midt i store overganger i livet, som karrierevalg, forventninger om å prestere eller komplekse relasjoner. Det kan være tungt å stå alene i disse tankene.
Gjennom samtaleterapi kan du få hjelp til å strukturere tankene dine, utforske følelser og lære å se mønstre i hvordan du reagerer på forskjellige situasjoner. Jeg er der for å lytte, stille spørsmål som utfordrer tankemønstre, og gi deg verktøy til å håndtere hverdagen bedre. Det handler ikke om at du skal "fikses", men heller å få en bedre forståelse av deg selv og følelsene dine, slik at du kan møte utfordringer med større ro og trygghet.
For mange unge kvinner kan samtaleterapi gi en følelse av å bli sett og forstått i en verden som kan føles overveldende og krevende. Jeg dømmer ikke, og samtalene våre er et trygt rom der du kan være helt ærlig om hva som foregår i livet ditt, enten det gjelder angst for fremtiden, prestasjonspress eller mer personlige forhold.
Så hvis du føler at du har mye på hjertet eller tankene kverner, kan samtaleterapi gi deg en pause til å bearbeide ting på dine egne premisser, med noen som virkelig lytter.
Passer for deg som:
-
Har vokst opp med utrygghet eller krevende relasjoner
-
Ønsker å forstå tankemønstrene dine og få mer klarhet
-
Strever med grensesetting eller vanskelige relasjoner
-
Har vansker med å stole på andre eller ofte føler deg avvist
-
Har en tendens til å tilpasse deg mye og sette egne behov til side
-
Ønsker å bli bedre kjent med egne tilknytningmønstre
-
Føler deg ansvarlig for andres følelser eller unngår konflikt
Kjenner du deg igjen? Book en gratis kartleggingssamtale
Booking
15 min
Gratis
1 t
1 200 norske kroner
Priser og informasjon
Samtaleterapi 60 min 1200,- (ink. mva.)
Samtaleterapi 90 min 1700,- (ink. mva.)
Gratis konsultasjon på 15 min hjelper deg finne ut om vi er en god match.
Du deler kun det du selv ønsker, og jeg hjelper deg avklare hva du trenger videre.
Første time avtales under introsamtalen, og videre timer avtales som regel ved slutten av hver økt.
Jeg tilbyr 10% studentrabatt ved fremvisning av gyldig studentbevis.
Trykk her for Bestillingsvilkår.
Trenger du delbetaling eller betalingsutsettelse?
Husk å nevne dette under introsamtalen så finner vi en løsning som passer din nåværende situasjon.
Målet er at alle som ønsker støtte, skal ha muligheten.
Artikler
Kontakt
Enten du ønsker å stille et spørsmål eller booke en uforpliktende samtale, er du velkommen til å ta kontakt her.